Smoothie Med Bønner

  1. Mer om
Smoothie Med Bønner

Content [hide]

G bringebær, fryste gjerne økologisk fra Änglamark dl plantebasert melk, gjerne mandel frossen acai-pose valgfritt Og nei, du kan absolutt ikke smake dem i smoothien. Hvite bønner har generelt svært lite smak! Jeg toppet alltid min smoothie med bananskiver Fremgangsmåte · En boks hvite bønner * · 2 dl frossen blomkål · 1 frossen banan · 1 mango · 1 god neve spinat · 3 dl valgfri melk (jeg har brukt havre

Her kan man ikke merke at de er med en gang, så perfekt for barn: Smoothiebowl med hemmelige bønner Kan man virkelig putte bønner i smoothie?

De hvite bønnene smelter perfekt inn med de andre ingredisensene og gjør at smoothiebowlen både blir mettende, næringsrik og litt tykkere. Det, og en god kopp kaffe.

Noen ganger er det supersunt og mettende med chia og grønne saker, og andre ganger er det mer stemning for noe søtere.

Sånn som bringebær!

Du vil kanskje like: Brune bønner oppskrift

De er også en verdifull kilde til antioxidant vitamin C, og er høy i folat, avhengig av hvilke spire du spiser. Folat er nødvendig for produksjon av DNA, røde blodlegemer og aminosyrer.

Last ned også: Brune bønner stuing

Således er folat viktig for forebygging av anemi og fødselsskader. Det er spesielt kritisk for kvinner som er gravide.

Som de fleste vet er grønnsaker proppfulle av vitaminer, mineraler, antioksidanter og plantestoffer kroppen er avhengig av for å fungere optimalt. For mange, særlig de yngste er det ikke alltid like enkelt å oppnå anbefalt mengde grønnsaker.

Hvis andelen grønnsaker i en rett økes, er dette godt for helsen, men kan også være bra for miljøet, særlig om grønnsakene erstatter deler av kjøttet ved at du drøyer retten med mer grønnsaker.

Frø OFFLINE

Slik lager du sunn og god is Smoothien mangler fiber Fiber er nok noe av det nærmeste du kemmer en magisk slankepille. Det er det som fyller deg opp, slik at du unngår å bli sulten senere på dagen. Frukt inneholder masse fiber, men bare om du velger de riktige fruktene. Bananer er en av de vanligste ingrediensene i smoothies, men en halv banan inneholder bare 1,4 gram med fiber, og du burde ha minst 10 gram i en skikkelig smoothie.

SMOOTHIE MED BØNNER Relaterte emner

Ved å drikke en stor smoothie hver dag, får du i deg en haug med nyttige næringsstoffer på en mye enklere måte enn om du skulle spise frukten eller grønnsakene hele. Vi anbefaler selvsagt at du gjør begge deler, men smoothie er en av de beste og mest smakfulle måtene vi vet om, når det gjelder å få i seg mye sunt på kort tid. Smoothies er en perfekt måte å bruke opp det du har liggende av frukt og grønnsaker! Du kan ha oppi det du liker men også det du vanligvis ikke liker så godt. Snik inn brokkoli og spinat i barnas smoothie, de kommer ikke til å merke det overhodet så lenge du har i nok søt frukt som banan og gjerne ananas eller jordbær eller annen søt, deilig frukt som de liker. En smoothie trenger ikke å være fruktig heller! Du kan lage sjokoladesmoothie eller vaniljesmoothie, eller hva med en kaffesmoothie?

Smoothie Med Bønner
SMOOTHIE MED BØNNER Kommentarer:
Forfatter om Smoothie med bønner
Kvalheim fra Lillehammer
jeg liker studere dokumenter rettferdig. Vennligst sjekk min andre nyheter. Jeg har en rekke hobbyer, som Eistanzen.
INTERESSANTE NYHETER
Kalender
MoTuWeThFrStSu
booked.net